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Cuando converso con mis alumnos en mis seminarios y conferencias, muy pocos conocen de esta cualidad que hoy más que nunca necesitamos desarrollar, por eso en este post La Resiliencia un recurso poderoso, vamos a tratarlo.

Esta cualidad que no es innata, sino que todos podemos desarrollarla, es muy necesaria en estos tiempos de grandes desafíos. Por lo que vayamos primero a su definición.

Vayamos al diccionario de la Real Academia Española donde hay la siguiente  definición que nos ayudará a comprenderla mejor.

“Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o situación adversa”.

La Resiliencia no es sólo la capacidad para afrontar crisis o situaciones altamente complicadas, sino que las personas resilientes salen fortalecidas de esos tiempos difíciles. Las personas resilientes han encontrado un significado a los momentos de crisis y los utilizan para crecer personalmente.

Pedro, el discípulo de Jesús, escribió esto hace más de dos mil años:

“Queridos hermanos, no se extrañen del fuego de la prueba que están soportando, como si fuera algo insólito”.

Las pruebas o dificultades son parte de la vida, y son las que nos permiten crecer personalmente; Stephen Covey nos aclara este punto:

“La oposición es una parte natural de la vida. Al igual que desarrollamos nuestros músculos levantando pesas, desarrollamos nuestro carácter superando desafíos y adversidades”

Te pregunto: ¿alguna vez has pasado por una situación muy complicada?, ¿cómo la enfrentaste? Aquí te entrego consejos clave para desarrollar tu capacidad resiliente.

1. Encuentra un significado al desafío que estás viviendo. No es una tarea sencilla, pero si se puede lograr.

2. Pregúntate qué lograste aprender de esos momentos difíciles. Siempre encontrarás una enseñanza.

3. No intentes tener todo bajo control. No podrás controlar las cosas que pasan alrededor tuyo, pero sí las que están dentro de ti.

4. Busca amistades optimistas, que te alienten a perseverar.

5. Utiliza tu creatividad para buscar soluciones; discútelas con otros para poder revisar opciones de solución.

6. Ríete, si ríete. No será sencillo, pero te ayudará a llenar tu tanque emocional.

7. Se agradecido. Realiza el ejercicio de ser agradecido aun por cada cosa pequeña que tienes. A veces damos por hecho, que el levantarnos cada mañana, tener una familia, gozar de ver o caminar no son un motivo para dar gracias. Gracias a Dios.

8. Ten Fe y Esperanza. El Dr. Martin Luther King dijo:

“Debemos aceptar la decepción finita, pero nunca debemos perder la esperanza infinita”.

9. Ubícate en el aquí y ahora. Tu mente te puede jugar una mala pasada, buscando pensamientos del futuro o pasado que te desalienten; más bien ubícate en el día de hoy y en el aquí, para que vivas tu presente. Recuerda que cada día tiene su propio afán.

Líneas abajo tendrás un video de nuestra capacitación sobre el nuevo perfil del Ejecutivo de Ventas, en la que se incluye esta habilidad: La Resiliencia un recurso poderoso.

Te invito a que veas el siguiente post que complementará lo que has leido: Perder para Ganar.

Nos gustaría conversar contigo, déjanos tus comentarios líneas abajo y no olvides de desarrollar tu capacidad resiliente.

Crédito de Fotos: Freepik